Quanto fa bene andare per boschi ed ascoltare la natura in tutta le sue meravigliose espressioni tra suoni, colori, profumi e sensazioni? Sappiamo tutti che fare semplici passeggiate o anche solo rilassanti soste nei boschi regala benessere generale al nostro organismo. Il contatto diretto con la natura produce (gratuitamente) incredibili benefici psicofisici: relax, riduzione dello stress, sensazione di gioia e ottimismo, spensieratezza, miglioramento dell’umore e dell’attenzione, del respiro e del metabolismo. Ancora, a conferma dalla … Leggi tutto Felici con i benefici dello yoga nel bosco